Prompt para foto profissional masculina: 7 modelos prontos e o que a IA muda sem você pedir

O prompt para foto profissional masculina, linha a linha

O prompt para foto profissional masculina abaixo tem 17 linhas, e a ordem importa: as oito primeiras existem só para travar quem você é. Cole com uma selfie sua anexada, sem filtro e com o rosto desobstruído. A anatomia dos seis componentes de um prompt de foto está no pilar do assunto; aqui a gente vai direto ao que o modelo altera num rosto masculino quando ninguém segura.

Use the attached photo as the only source of identity. Do not invent any feature that is not visible in it.
Preserve exactly, as seen in the reference: face width and length, jaw and chin shape, cheekbones, nose, mouth, eye shape and colour, ear position, skin tone and texture, pores, scars, moles, expression lines and natural asymmetries.
Facial hair: keep the exact beard visible in the reference photo, at the same length, density and colour, with the same natural gaps and the same neck line and cheek line. Do not outline, trim, fill, thicken or darken it. Do not add or remove a moustache.
Hairline: keep my exact hairline, temple recession, crown coverage and hair length as seen in the reference. Do not add hair, do not lower the hairline, do not hide baldness.
Grey hair: keep every grey and white hair exactly where it is, in the hair, the beard and the eyebrows. Do not darken, dye or tint them.
Skin marks: keep tattoos, birthmarks and scars exactly as they appear in the reference. Do not add and do not remove any tattoo.
Glasses: keep the frames from the reference photo, with both temples resting on the ears, no floating lens, no reflection covering the eyes.
Do not idealise me: do not slim my jaw, chin, neck or cheeks, do not broaden my shoulders, do not add muscle, do not change my body shape, do not de-age me, do not smooth my skin.
Setting: contemporary Brazilian office, plain wall on one side, window softly out of focus behind me.
Outfit: navy blazer over a light blue shirt, top button open, no tie. Collar flat and symmetric over the lapel.
Lighting: soft key light from camera-left at about 45 degrees, slightly above eye level, gentle fill on the shadow side, catchlight in both eyes, no deep shadow across the face.
Camera: at eye level, chest-up framing, shoulders relaxed and slightly angled, hands outside the frame.
Lens: 85mm portrait perspective, shallow depth of field, eyes in sharp focus.
Mood: calm and attentive, closed-mouth natural expression.
Style: realistic corporate photography, visible skin pores and individual beard hairs, no beauty retouching, no skin smoothing, no filter.
Do not add: text, logos, brand names, badge lettering, watermark, luxury watch, jewellery that is not in the reference, extra fingers.
Output: square 1:1, 1024x1024.

Tradução resumida: a foto anexada é a única fonte de identidade e nada fora dela pode ser inventado; preserve as medidas do rosto e as assimetrias; mantenha barba, linha do cabelo, recuo nas têmporas, cada fio grisalho, tatuagens e a armação dos óculos exatamente como estão na referência; não me idealize; e só então venham escritório brasileiro, blazer marinho sobre camisa azul-clara, luz suave da esquerda a 45 graus, câmera na altura dos olhos, 85 mm, expressão calma, pele com textura e saída quadrada de 1.024 px.

Os quatro grupos do bloco

Grupo 1, âncora de identidade (linhas 1 e 2). A primeira nomeia a foto anexada como fonte única; a segunda lista as medidas a preservar uma por uma, porque medida vaga não trava nada.

Grupo 2, os marcadores declarados (linhas 3 a 7): barba, linha do cabelo, grisalho, marcas de pele e óculos. É o grupo que não aparece em nenhum dos cinco primeiros resultados do Google para esta busca, e é o que separa uma foto sua de uma foto de alguém parecido com você.

Grupo 3, a negativa antidealização (linha 8): sete proibições geométricas numa linha, de mandíbula a idade. Grupo 4, fotografia (linhas 9 a 17): ambiente, roupa, luz, câmera, lente, expressão, textura, proibição de texto e marca, proporção. É a parte que muda entre contextos, e as 7 variações trocam duas ou três dessas linhas sem tocar nos grupos 1, 2 e 3.

Declarar ancorando não é descrever

A regra que organiza o artigo cabe em uma frase: declare ancorando na referência, nunca descreva a pessoa. A man with a short grey beard and a receding hairline cria alguém novo e deixa o modelo escolher qual barba e qual recuo. Keep the exact beard visible in the reference photo, same length, density, colour and gaps não descreve nada: trava. O padrão não é invenção nossa: a documentação de geração de imagem do Gemini manda descrever em grande detalhe o elemento que precisa sobreviver à edição (consultado em 27/07/2026). É o oposto de mandar escrever "barba grisalha" ou "homem careca", como fazem os tutoriais.

De onde vem o executivo médio que a IA desenha sem você pedir

Você anexa a selfie, escreve "foto profissional masculina" e recebe um homem de terno escuro, gravata, mandíbula reta, cabelo cheio e alguns anos mais novo. Nada disso foi pedido: é o modelo preenchendo com a média do treino o que o prompt deixou em aberto. O mecanismo de viés é o mesmo nos dois recortes de gênero e já está explicado no recorte feminino do mesmo problema, com maquiagem, joia e textura de cabelo. Aqui interessa a direção que essa média toma quando o sujeito é um homem.

Luccioni, Akiki, Mitchell e Jernite auditaram DALL-E 2 e Stable Diffusion 1.4 e 2 gerando imagens para 146 profissões em Stable Bias: Analyzing Societal Representations in Diffusion Models (NeurIPS Datasets & Benchmarks, 2023). O agrupamento visual formado por prompts com "White", "Caucasian" e "Man" foi o mais representado nos três sistemas: 47,1% das gerações no Stable Diffusion 1.4, 58,2% no Stable Diffusion 2 e 74,0% no DALL-E 2. E mais de 97% das gerações de "CEO" e de "director" no DALL-E 2 caíram nesse mesmo agrupamento, embora o Bureau of Labor Statistics registre 29,1% e 39,6% de mulheres nessas ocupações. Cargo de autoridade, para o modelo, é instrução demográfica.

Adjetivo de temperamento também carrega demografia: na mesma pesquisa, somando os três sistemas, confident levou 67,76% das imagens para um agrupamento cujo termo de gênero dominante era "man", decisive levou 74,42% e nenhum adjetivo testado ficou abaixo de 54,22%. O limite vem junto: é geração a partir de texto puro, sem foto anexada, e os sistemas auditados não são o ChatGPT nem o Gemini. O estudo mostra para onde a média puxa, não o que sai da sua selfie.

Um segundo achado explica o vocabulário dos tutoriais masculinos. Doh, Gulati, Mancas e Oliver geraram 13.200 rostos com Stable Diffusion 2.1 em When Algorithms Play Favorites: Lookism in the Generation and Perception of Faces (EWAF, 2025) e mediram que rostos criados a partir de termos como "inteligente" e "confiável" ficam mais próximos, no espaço de embeddings, dos rostos gerados com "atraente". O limite é do próprio trabalho: entre homens a tendência é semelhante, mas menos pronunciada que entre mulheres, e em homens brancos as associações são inconsistentes. A consequência prática é inferência nossa, não achado do paper: se o sistema aproxima traço de aparência, pedir "autoridade" é uma forma indireta de pedir o rosto idealizado. Prefira descrever a expressão, como faz a linha Mood:.

E os tutoriais em português erram nessa direção de um jeito medível. Baixamos os cinco primeiros resultados orgânicos da busca por "prompt para foto profissional masculina" em 27/07/2026, removemos script e estilo e contamos os termos no texto servido: 26.548 palavras somadas, incluindo menu e rodapé, o que só favorece os concorrentes. "Barba" aparece 1 vez, numa descrição de luz. "Grisalho", "calvície", "linha do cabelo" e "tatuagem" aparecem 0 vez. "Mandíbula" aparece 1 vez, para pedir "mandíbula definida". "Atlético" aparece 2 vezes, as duas pedindo corpo atlético.

Barba: a variável que os tutoriais em português ignoram

A barba é o marcador com maior chance de ser reescrito e o menos tratado por quem publica prompt masculino. O modelo carrega um desenho médio de barba no treino: contorno limpo no pescoço, bochecha aparada em linha reta, densidade uniforme, fios mais escuros que os seus. Quando o prompt só diz "aparência profissional", é esse desenho que ele aplica.

As falhas têm nome: contorno traçado como se fosse régua no pescoço e na bochecha; falha preenchida com fios que não existem; grisalho escurecido; bigode fundido no lábio; e densidade que muda entre duas gerações da mesma série, porque a OpenAI declara no guia de geração de imagem que o modelo pode falhar em manter consistência visual de um mesmo personagem entre gerações (consultado em 27/07/2026). Troque a linha Facial hair: do master pela que corresponde a você:

Facial hair: clean-shaven, exactly as in the reference. Do not add stubble, beard or moustache.
Facial hair: keep the two-day stubble exactly as in the reference, same density and same patchiness. Do not turn it into a trimmed beard.
Facial hair: keep the short trimmed beard from the reference, at the same length, with the same neck line and the same cheek line. Do not outline or reshape it.
Facial hair: keep the full beard from the reference, same length, same volume, same edges. Do not trim, shape or compress it.
Facial hair: keep the goatee from the reference, same shape and same borders, with the cheeks bare as they are.
Facial hair: keep the moustache from the reference, with the same shape and the visible separation from the upper lip. Do not add beard on the cheeks or chin.
Facial hair: keep every grey and white hair in my beard exactly where it is. Do not darken, dye or tint it.
Facial hair: keep the natural gaps in my beard exactly as in the reference. Do not fill, thicken or blend them.

Na ordem, em português: rosto raspado sem acrescentar nada; barba por fazer de dois dias com a mesma irregularidade; barba curta aparada com as mesmas linhas de pescoço e bochecha; barba cheia sem aparar nem comprimir; cavanhaque com as bochechas como estão; bigode isolado com a separação do lábio preservada; cada fio branco no lugar; e falhas mantidas, sem preenchimento.

Duas observações economizam tentativa. O par neck line e cheek line é o que impede o efeito de régua, e vale até para quem não usa barba, porque clean-shaven sozinho às vezes volta com barba por fazer. E nenhuma dessas frases descreve a sua barba: todas amarram na referência.

Comprimento, contraste e o que a câmera faz com a falha são outra etapa, e estão em como preparar a barba antes de fotografar: as duas se somam, porque o prompt só preserva o que a referência mostra.

Linha do cabelo, careca e grisalho

Este é o eixo em que a deriva de identidade masculina aparece primeiro, e é onde os tutoriais em português não escreveram nada. O motivo é que o modelo rejuvenesce por padrão. Em Erasing 'Ugly' from the Internet, Dinkar, Jiang, Abercrombie e Konstas geraram 5.984 imagens guiadas por uma taxonomia de beleza e, no estudo de avaliação com 1.200 delas, 74% foram julgadas como de faixa etária mais jovem. O limite vem junto: são prompts de beleza centrados em normas femininas de aparência, não de foto corporativa, então o número mostra a direção do padrão, não a taxa que você vai ver. E rejuvenescer um homem, no repertório do treino, é devolver cabelo e apagar grisalho.

Por isso o master trava três coisas separadas em vez de uma: linha frontal, recuo nas têmporas e cobertura na coroa. Travar só a primeira não resolve, porque dá para manter a linha do cabelo intacta e ainda receber a coroa preenchida:

Hairline: keep my exact hairline and temple recession as in the reference. Do not lower the hairline and do not fill the temples.
Hairline: keep my shaved head exactly as in the reference. Do not add hair, do not draw a hairline, do not add stubble on the scalp.
Hairline: keep my crown coverage exactly as in the reference. Do not thicken the hair on the top of my head.
Grey hair: keep every grey and white hair exactly where it is, in the hair, the beard and the eyebrows. Do not darken, dye or tint them.

Em português: mantenha a linha do cabelo e o recuo nas têmporas sem abaixar nem preencher; para cabeça raspada, não desenhe linha nem sombra de cabelo no couro cabeludo; mantenha a cobertura da coroa; e mantenha cada fio branco no cabelo, na barba e nas sobrancelhas.

Nada disso é preferência estética, e este artigo não sugere que careca, recuo ou grisalho precisem de correção: é sobre a foto mostrar o que existe na referência. As diretrizes oficiais de foto de perfil do Linkedin dizem que você pode usar ilustração, caricatura ou outra representação artística de si mesmo, mas que a foto de perfil precisa ser semelhante a você (consultado em 27/07/2026). Cabelo que você não tem falha nesse ponto, e falha de novo na primeira videochamada.

A mesma lógica vale para os óculos: declare a armação da referência com as duas hastes apoiadas nas orelhas, e lembre que o reflexo nos óculos se resolve antes da foto.

O bloco antidealização: mandíbula, pescoço, ombros e idade

O análogo masculino da beautificação não é cosmético, é geométrico. O modelo não põe batom em você: ele afina a mandíbula, encurta o queixo, estreita o pescoço, alarga os ombros, insinua musculatura sob a camisa e tira alguns anos. Cada alteração é pequena; somadas, entregam um rosto que não é o seu. No gerador que rodamos em produção, a linha de identidade nomeia largura da mandíbula, forma e volume do rosto, espessura e comprimento do pescoço e largura dos ombros como medidas a preservar. O bloco abaixo pode ser colado sozinho, quando você já tem um prompt de que gosta e só quer fechar portas:

Do not idealise me: do not slim my jaw, chin, neck or cheeks.
Do not broaden my shoulders, do not add muscle, do not change my body shape.
Do not de-age me. Do not smooth my skin. Keep pores, lines and visible marks.
Do not outline, trim, fill, thicken or darken my beard.
Do not add hair to my hairline and do not hide baldness.
Do not darken, dye or tint my grey hair.
Do not add or remove any tattoo, birthmark or scar.
Do not add: text, logos, brand names, badge lettering, luxury watch, jewellery that is not in the reference.

Em português, na ordem: não me idealize (mandíbula, queixo, pescoço, bochechas, ombros, músculo, idade, pele), não mexa na minha barba, não acrescente cabelo nem esconda calvície, não tinja o grisalho, não toque em tatuagem, marca ou cicatriz, e não acrescente texto, logotipo, letra em crachá, relógio de luxo ou joia fora da referência.

Escrever proibição funciona mesmo? O número que existe vem da edição de retrato: Seo, Hong, Choi, Kim e Oh mediram em Toward Trustworthy Portrait Editing que restrições de aparência escritas no prompt reduziram a troca de traços em retratos não brancos em até 1,48 ponto, sem tocar nos pesos do modelo. Negativa é intervenção medida, não superstição, e o limite está no mesmo dado: 1,48 ponto não é zero. Contraponto factual: dois dos cinco primeiros resultados dessa busca pedem literalmente o oposto, camisa "bem ajustada ao corpo atlético" e o "ângulo que enfatiza mandíbula definida".

Sobre a última linha, a de marca e texto: a OpenAI declara que o modelo ainda erra colocação e nitidez de texto e pode ter dificuldade em posicionar elementos em composições sensíveis a layout. Daí saem mostrador impossível, crachá ilegível e logotipo inventado, hoje a assinatura mais óbvia de imagem gerada. Um aviso sobre a palavra watermark que aparece nessa linha: ela só evita que o modelo desenhe um selo de banco de imagens no canto da foto. Não tem efeito sobre a marca d'água invisível que o Gemini declara aplicar em toda imagem gerada, e este artigo não ensina a remover nenhuma das duas.

Gravata, colarinho e a escada de formalidade

O modelo puxa terno escuro com gravata mesmo quando você não pede, e a seção anterior explica o motivo: a média ocupacional que ele aprendeu é essa. A linha Outfit: não é enfeite, é o que impede o figurino automático.

Toda peça tem um custo geométrico, e isso é critério técnico, não de moda: cada elemento acrescenta superfícies que o modelo pode deformar. As sete variações abaixo trocam duas ou três linhas do master, na ordem da escada de formalidade brasileira, sem tocar nos grupos de identidade, marcadores e antidealização.

1. Terno com gravata (direito, financeiro, institucional). Formalidade máxima e o pior caso geométrico da lista: nó, colarinho fechado e lapela somam três estruturas numa área pequena, exatamente o tipo de composição sensível a layout que a OpenAI declara ser difícil de posicionar.

Outfit: charcoal two-piece suit, white shirt buttoned to the collar, plain dark tie with a single symmetric knot centred in the collar gap, no tie clip, no pocket square.
Setting: neutral office wall, no readable text and no readable book spines.
Mood: composed and precise, no smile or a very slight one.

2. Terno sem gravata (executivo sênior). Tira o nó e derruba uma das três superfícies. Sobra o colarinho aberto, que funde no pescoço quando não é declarado.

Outfit: navy two-piece suit, white shirt with the top button open and no tie, collar sitting flat over the lapel, nothing visible at the neck.
Mood: calm, closed-mouth expression, steady gaze.

3. Blazer sobre camisa, colarinho aberto (gestão, comercial). Duas superfícies e a melhor relação entre formalidade e risco de artefato de toda a escada. É a configuração usada no master.

Outfit: navy blazer over a light blue shirt, top button open, collar flat and symmetric, no tie, no pin.
Setting: bright meeting room with a blurred glass wall behind me.

4. Camisa social sem blazer (consultoria, vendas). Uma superfície só, mas camisa clara sozinha estoura em branco puro e come o contorno do ombro. Aqui a linha de preenchimento de luz deixa de ser opcional.

Outfit: light blue long-sleeve dress shirt, no blazer, collar flat with the top button open, no undershirt line showing.
Lighting: keep gentle fill so the shirt does not blow out to pure white.

5. Polo ou camiseta lisa com jaqueta (tecnologia, startup). Menos geometria e mais risco de marca inventada: peito liso é onde o modelo gosta de desenhar um logotipo que não existe.

Outfit: plain dark grey polo shirt, no prints, no logos, no lanyard; optional plain navy overshirt, unbuttoned.
Setting: modern office with a matte dark wall and warm wood at one side.

6. Jaleco ou uniforme técnico (saúde, engenharia, indústria). Jaleco e uniforme são superfície de texto: nome bordado, crachá, etiqueta. É onde a limitação declarada de renderização de texto aparece primeiro.

Outfit: white lab coat over a plain light shirt, empty chest pocket, no embroidered name, no readable badge, no text anywhere on the coat.
Setting: clean corridor softly out of focus.

7. Camisa clara neutra (primeiro emprego, currículo). Menor risco de artefato de todas: uma superfície, fundo liso, nada para deformar. Se o destino pedir recorte vertical, mude só a linha de saída.

Outfit: plain white or light grey long-sleeve shirt, no blazer, no tie, collar flat.
Setting: plain light-grey studio background.
Mood: attentive and open, natural closed-mouth expression.

O que vestir por área profissional está em a matriz de vestuário por setor brasileiro. Aqui o organizador é outro: formalidade e risco de artefato. E a regra de iteração é sempre a mesma, troque duas linhas e nunca o prompt inteiro, senão você perde a referência de qual mudança causou o quê.

A luz que não achata o rosto (e a altura da câmera)

Duas linhas do master resolvem a maior parte do que faz um retrato parecer amador. Os tutoriais masculinos costumam pedir "iluminação dramática com sombras profundas", e o resultado é metade do rosto no escuro com a barba virando borrão. O extremo oposto, softbox frontal chapado, apaga o relevo: luz de frente achata o rosto e some com o volume da mandíbula. A linha que funciona declara direção, altura, qualidade e preenchimento ao mesmo tempo:

Lighting: soft key light from camera-left at about 45 degrees, slightly above eye level, gentle fill on the shadow side, catchlight in both eyes, no deep shadow across the face.

Cada pedaço faz uma coisa. Camera-left at about 45 degrees dá relevo sem partir o rosto ao meio. Slightly above eye level joga a sombra do nariz para baixo em vez de para o lado. Gentle fill impede que o lado escuro perca a barba e que a camisa clara estoure. Catchlight in both eyes separa olhar vivo de olhar de manequim. As três propriedades da luz que importam no retrato já estão explicadas; aqui elas viram uma linha de texto. A altura da câmera é a segunda linha:

Camera: at eye level, chest-up framing, shoulders relaxed and slightly angled, hands outside the frame.

Câmera abaixo da linha dos olhos alarga a mandíbula e cria papada onde não tem; câmera acima encurta o queixo. Ao nível dos olhos é o padrão neutro, e o teste de três alturas de câmera mostra a diferença numa sequência. O trecho hands outside the frame está ali porque mão no quadro é a origem clássica do dedo a mais.

Quando a foto sai errada: sintoma, causa e a frase para colar

Quando a foto volta com defeito, o reflexo errado é escrever um prompt novo: você perde o que estava certo junto com o que estava errado. O caminho é a correção cirúrgica, e o formato dela é documentado. A doc do Gemini traz o template de edição por máscara semântica: Using the provided image, change only the [specific element] to [new element/description]. Keep everything else in the image exactly the same, preserving the original style, lighting, and composition (Gemini API, image generation, consultado em 27/07/2026). Daí saem as seis frases abaixo. Cole a imagem que saiu errada junto com a frase correspondente, uma por vez.

Barba redesenhada, contornada ou preenchida.

Using the provided image, change only my beard: restore the exact beard from the reference photo, same length, same density, same colour, same natural gaps, same neck line and same cheek line. Keep everything else in the image exactly the same, preserving the original style, lighting and composition.

Cabelo inventado, linha do cabelo mais baixa ou grisalho escurecido.

Using the provided image, change only my hair: restore the exact hairline, temple recession and crown coverage from the reference photo, and restore every grey hair in the hair, beard and eyebrows. Do not add hair. Keep everything else in the image exactly the same, preserving the original style, lighting and composition.

Mandíbula afinada, pescoço estreitado, ombros alargados.

Using the provided image, change only the geometry of my head and shoulders: restore the exact face width, jaw width, chin shape, neck thickness and shoulder width from the reference photo. Do not slim and do not broaden. Keep everything else in the image exactly the same, preserving the original style, lighting and composition.

Nó de gravata derretido, colarinho fundido no pescoço, lapela assimétrica.

Using the provided image, change only the collar and tie: render both collar points flat, symmetric and separate from the neck, with a single symmetric knot centred in the collar gap and the tie hanging straight down. Keep everything else in the image exactly the same, preserving the original style, lighting and composition.

Logotipo, crachá ou mostrador de relógio inventado.

Using the provided image, change only the surfaces that show text or branding: remove any logo, brand name, badge lettering and watch dial detail, leaving plain fabric and plain surfaces. Keep everything else in the image exactly the same, preserving the original style, lighting and composition.

Tatuagem apagada, pinta ou cicatriz que sumiu.

Using the provided image, change only my visible skin: restore the tattoo exactly as it appears in the reference photo, in the same position, size and line weight, and restore the moles and scars. Keep everything else in the image exactly the same, preserving the original style, lighting and composition.

A regra de iteração é contraintuitiva: quando a identidade deriva, simplifique o prompt em vez de acrescentar adjetivo, porque prompt longo compete com a foto anexada. Mude uma variável por tentativa. Antes de subir a imagem, seis conferências:

1. Identidade. Selfie e resultado lado a lado: largura do rosto, mandíbula e espessura do pescoço batem?
2. Barba. Comprimento, densidade, falhas e linhas de pescoço e bochecha são as suas, ou apareceu contorno desenhado?
3. Linha do cabelo e grisalho. O recuo continua onde estava e os fios brancos ainda estão lá?
4. Colarinho, gravata e óculos. Um nó só, centrado; pontas do colarinho separadas do pescoço; duas hastes apoiadas nas orelhas.
5. Texto e marca. Nenhum logotipo, crachá legível ou mostrador de relógio inventado em canto nenhum.
6. Miniatura. Reduza para 200 px e olhe de longe: você se reconhece? O arquivo precisa ser PNG ou JPG, de 400x400 px a 7680x4320 px e até 8 MB, conforme a página de ajuda do Linkedin sobre envio de foto de perfil (consultada em 27/07/2026).

O que este prompt não resolve

A referência é o teto. O guia da OpenAI diz que, no gpt-image-2, não existe parâmetro de fidelidade de entrada porque o modelo processa toda imagem de input em alta fidelidade automaticamente. Não há botão para compensar uma selfie ruim: foto tremida, contraluz, rosto pequeno no quadro ou filtro de beleza aplicado antes viram deriva que nenhuma linha de prompt conserta. Se a sua referência é fraca, o ganho maior está em tirar uma foto de referência melhor no celular.

Consistência entre gerações ainda falha: prompt complexo pode levar até 2 minutos para processar, e duas imagens da mesma série podem discordar sobre a densidade da sua barba.

Negativa reduz, não elimina. O 1,48 ponto medido por Seo et al. é ganho real e é pequeno. Conferir o resultado continua sendo parte do processo.

Os estudos citados não são o seu caso exato. Luccioni et al. e Doh et al. auditaram modelos abertos gerando imagem a partir de texto puro, sem foto de referência anexada. Eles explicam a direção da média do treino; não preveem o que sai da sua selfie. Nenhum dos dois testou ChatGPT ou Gemini.

E há um limite que não é técnico: a foto precisa continuar semelhante a você, e isso é exigência da própria plataforma. Se travar barba, linha do cabelo e grisalho ainda não trouxe você de volta, o caminho mais curto pode ser uma foto de verdade, com a luz descrita acima e um celular na altura dos olhos. Para medir em vez de achar, este é o A/B mínimo:

Ferramenta: a que você usa, com a data do teste anotada
Referência: a mesma selfie nas duas rodadas, nítida, sem filtro
Rodada A: o prompt master completo, com as linhas de marcador e a linha antidealização
Rodada B: o mesmo prompt sem essas sete linhas
Tentativas: 3 de cada
Critério: barba, linha do cabelo, grisalho e largura da mandíbula batem com a referência?
Registro: guarde as 6 imagens e o prompt exato de cada rodada

Resumo e próximos passos

Um prompt masculino que devolve você, e não o executivo médio do treino, é feito de duas coisas que os tutoriais em português ainda não escrevem: marcadores declarados e idealização proibida. Na ordem prática:

1. Cole o master com a selfie anexada e não corte nenhuma linha na primeira tentativa: as oito primeiras travam quem você é.
2. Ajuste as cinco linhas de marcador ancorando na referência em vez de se descrever, e escolha a variação de formalidade do seu contexto.
3. Se sair defeito, use a frase de correção da tabela em vez de um prompt novo, mude uma variável por tentativa e passe o checklist de seis itens.

Para o resto da biblioteca, incluindo os buckets por objetivo e por ferramenta, volte para o guia que reúne os prompts por objetivo, gênero e ferramenta. E se você chegou aqui procurando o outro lado do par, o par feminino trabalha maquiagem, joia e clareamento de pele: outros marcadores, outras linhas de proibição.