Prompt para foto de currículo: o que muda quando o destino é um documento

O prompt para foto de currículo pronto, com as quatro linhas do destino

Copie primeiro, entenda depois. O bloco abaixo é o prompt para foto de currículo que este artigo defende: um prompt de foto profissional comum, com quatro linhas que só existem por causa do destino. Essa imagem vai entrar num retângulo vertical dentro de um documento, quase sempre passa por uma recompressão quando o arquivo vira PDF e, se alguém imprimir em preto e branco, vira tons de cinza por uma fórmula fixa, sem consultar você.

Os seis componentes gerais de um prompt de foto (identidade, ambiente, roupa, luz, enquadramento e mood) estão destrinchados em a biblioteca onde cada um deles tem prompt próprio. O recorte deste artigo é só o delta: o que muda quando a foto deixa a tela e vai parar num papel de 3 cm de largura. Use uma selfie nítida como referência e cole o bloco inteiro.

Reference: build this image on the attached photo. It is my only identity source; if a detail is not visible there, leave it out instead of inventing it.
Identity lock: face shape, skin tone and texture, hairline, beard, glasses, moles and natural asymmetries must arrive unchanged.
Framing: head and shoulders, camera at eye level, my head filling about 60% of the frame height, a small margin of empty space above my hair, both shoulders inside the frame, hands out of frame.
Background: plain single-tone backdrop, no gradient, no texture, no objects, and clearly lighter than my hair, so the outline of my head still reads after a greyscale conversion.
Lighting: soft frontal daylight with gentle fill, plus a subtle rim light that separates my hair and my shoulders from the background.
Clothing: plain shirt with a flat collar, matte fabric, no lettering, no embroidered name, no badge, no lanyard, no logos, no brand marks anywhere in the image.
Mood: calm and professional, closed-mouth smile, eyes on the lens.
Rendering: photographic realism, visible pores and stray hairs, no skin smoothing, no filter, no vignette.
Do not: beautify, slim, de-age or lighten my skin. Do not add makeup, jewellery, tattoos, text or watermarks that are not in the reference.
Output: exactly 3:4 portrait, 1200x1600 px. Recompose the framing for this aspect ratio: adjust headroom, subject placement and crop.

O mesmo bloco em português, na ordem em que ele aparece: construa a imagem sobre a foto anexada, que é a única fonte de identidade, sem inventar o que não estiver visível nela; formato do rosto, pele, linha do cabelo, barba, óculos, pintas e assimetrias chegam sem mudança; cabeça e ombros, câmera na altura dos olhos, cabeça em cerca de 60% da altura do quadro, margem acima do cabelo, mãos fora; fundo liso de tom único, sem gradiente e sem textura, claramente mais claro que o cabelo, para o contorno sobreviver à conversão em cinza; luz frontal suave com preenchimento e uma luz de contorno sutil; camisa lisa de colarinho reto, sem letra, sem nome bordado, sem crachá, sem cordão e sem logo; expressão calma, sorriso de boca fechada, olhos na lente; realismo fotográfico, com poros e fios soltos, sem alisar a pele; nada de embelezar, afinar, rejuvenescer ou clarear; saída exatamente 3:4 em 1.200 por 1.600 px, recompondo o enquadramento.

Fundo por luminância (linha 4). Essa linha não descreve um cenário, ela declara uma diferença de brilho em relação ao seu cabelo. Se os dois brilham parecido, a silhueta da cabeça some assim que a imagem vira cinza, e o monitor não avisa nada: em cor, azul-marinho e castanho escuro parecem bem distantes um do outro.

Luz de contorno (linha 5). É o seguro para quando você não pode trocar o fundo. Uma luz fraca por trás desenha uma borda clara no cabelo e no ombro, e essa borda é a última coisa que se perde na conversão. Sem ela, ombro claro sobre fundo claro some antes do rosto.

Proibição de texto e logo (linha 6). A OpenAI declara no próprio guia de geração de imagem que o modelo can still struggle with precise text placement and clarity e que pode ter dificuldade em posicionar elementos com precisão em composições sensíveis a layout (guia de image generation, consultado em 28/07/2026). Crachá, nome bordado e logo de uniforme caem exatamente nessas duas limitações. Proibir é mais barato que gerar de novo torcendo por sorte.

Saída 3:4 com recomposição (linha 10). Declarar a proporção sem mandar recompor produz a foto certa cortada errado: o modelo estica ou apara o quadro que já tinha em mente. Pedir os dois, proporção e recomposição, é o que faz a cabeça nascer no lugar certo do retângulo vertical. Por que declarar vence recortar depois está em o artigo sobre a foto de perfil e o formato do avatar.

As duas últimas linhas de proibição não são preciosismo. Num estudo com 5.040 retratos editados, restrições de aparência escritas no próprio prompt reduziram a troca de traços raciais em até 1,48 ponto, sem tocar nos pesos do modelo (Seo et al., 2026). O limite honesto: o teste foi feito em três editores de código aberto, não no ChatGPT nem no Gemini, e reduzir não é eliminar.

Repare também no que o master não faz: ele não descreve você. Nada de mulher parda no começo dos 30 anos. Descrever compete com a foto anexada e é uma das causas de troca de rosto; ancorar na referência trava. É a diferença de forma entre este prompt e o exemplo de currículo que vive dentro de o guia do Gemini, onde o mesmo destino aparece como um caso entre outros.

As três coisas que o currículo faz com a sua foto (e o perfil não faz)

Uma foto de perfil é exibida na tela, em tamanho pequeno, dentro de um recorte redondo. Uma foto de currículo passa por outro caminho, e é ele que justifica um prompt diferente:

1. A moldura vertical. O modelo de currículo, do Canva ao Word, tem um retângulo fixo para a foto. Se a sua imagem chegar quadrada ou 2:3, ela vai ser esticada ou cortada por quem montou o modelo, e não por você.
2. A compressão. Quando o currículo vira PDF, a imagem quase sempre passa por uma recompressão no caminho, e é o fundo que denuncia: gradiente, textura ou vinheta é o primeiro lugar onde aparecem faixas, porque degradê suave é o caso mais difícil para compressão com perda.
3. A conversão para cinza. Quem imprime pode marcar a caixa de tons de cinza, e a conversão não é uma opinião: é uma fórmula fixa aplicada aos seus pixels.

Nada disso aparece na busca, e dá para medir. Em 28/07/2026 baixamos as cinco páginas que ranqueiam para prompt para foto de currículo profissional e contamos o texto servido, com menu e rodapé incluídos, o que joga a favor delas: 25.252 palavras. Nesse total, PDF, dpi, moldura, escala de cinza, tons de cinza, aspect ratio e jaleco aparecem zero vez. Proporção aparece cinco vezes, sempre como proporções do rosto, nunca como formato de saída. Cinza aparece 19 vezes, e sempre como cor de fundo ou como estética em preto e branco, nunca como a conversão que o documento sofre. E 3x4 aparece 24 vezes, todas numa página só, que responde a outra busca.

A auditoria mais reveladora é a dos prompts em si. A regra de extração foi simples, e vale repetir aqui para você conferir se quiser: blocos de 12 a 400 palavras que começam por verbo imperativo e citam foto, retrato ou imagem, deduplicados pelo texto inteiro. Ela devolveu 86 prompts, com mediana de 93,5 palavras (duas das cinco páginas não publicam prompt que a regra capture). Desses 86, 78 pedem preservação de identidade, 6 citam currículo ou CV dentro do texto do prompt, 3 pedem contraste com o fundo e 2 citam crachá ou uniforme. E nenhum declara proporção de saída, menciona impressão ou dpi, fala de conversão em cinza ou proíbe texto e logo. Mexer na regra de extração mexe no total; nos zeros, não, e eles se confirmam na contagem da página inteira.

Não é que os prompts publicados sejam ruins. O de currículo mais bem posicionado hoje diz, literalmente: Transforme esta imagem em uma foto profissional discreta para currículo. Preserve meu rosto e minhas características naturais. Use fundo liso em tom claro, iluminação equilibrada, expressão séria e acessível, roupa neutra e enquadramento centralizado (Viviane França, Canaltech, 27/05/2026). O bloco ainda continua, com negativas de filtro e de retoque excessivo. É um prompt correto. Ele só não sabe para onde a foto vai: a mesma instrução serve para o currículo e para o perfil na rede, e por isso nenhuma linha fala de retângulo, de compressão ou de cinza.

Se a decisão de colocar ou não a foto ainda está aberta, ela é outro assunto e está resolvida em o guia brasileiro sobre a foto no currículo. A escolha entre o perfil preenchido na plataforma e o PDF anexado está em a comparação entre o currículo da Gupy e o PDF. Aqui a foto já foi decidida e o problema é só o prompt.

Proporção e resolução: os 3:4 que existem de verdade

Pedir 3:4 é fácil. Difícil é saber qual arquivo o modelo consegue entregar. O guia de geração de imagem da OpenAI (developers.openai.com, consultado em 28/07/2026) declara as restrições de saída do gpt-image-2: a borda maior vai até 3.840 px, os dois lados precisam ser múltiplos de 16 px, a razão entre o lado maior e o menor não pode passar de 3:1 e o total de pixels fica entre 655.360 e 8.294.400. Ou seja, nem todo 3:4 que você imagina é pedível.

Combine as duas exigências, 3:4 exato e lados múltiplos de 16, e a aritmética fecha sozinha: os lados válidos são 48 vezes m por 64 vezes m, com m inteiro. É essa a lista curta que sobra, com o dpi que cada arquivo entrega numa moldura de 3 cm de largura:

• 720 por 960 px, 691.200 pixels, 610 dpi: mínimo confortável
• 768 por 1.024 px, 786.432 pixels, 650 dpi: leve para anexar em PDF
• 960 por 1.280 px, 1.228.800 pixels, 813 dpi: equilíbrio
• 1.200 por 1.600 px, 1.920.000 pixels, 1.016 dpi: o que este artigo recomenda
• 1.536 por 2.048 px, 3.145.728 pixels, 1.300 dpi: sobra para impressão maior

A coluna de dpi sai de uma conta de uma linha só, e é ela que fecha o assunto: dpi na moldura = px ÷ (cm ÷ 2,54). Repita com o seu caso. Uma foto de 354 px de largura numa moldura de 3 cm dá 299,7 dpi, ou seja, o piso clássico de 300 dpi arredondando. Uma de 300 px dá 254 dpi, abaixo desse piso. E 1.200 px dão 1.016 dpi, folga tripla. A leitura útil: no destino impresso, resolução quase nunca é o gargalo. Proporção e contraste são.

No Gemini a proporção é um campo declarado, e a tabela oficial lista, para 3:4, os pares 448 por 600, 896 por 1.200, 1.792 por 2.400 e 3.584 por 4.800 px (documentação da API do Gemini, consultada em 28/07/2026; a página troca nome de modelo em questão de semanas). Vale a observação honesta: 896 por 1.200 tem razão real de 0,7467, e não 0,75. São 0,4% mais estreito, ou 5,3 px de altura. Não é erro do Google, é arredondamento para múltiplo de 16. Se a sua moldura é rígida, peça 1.200 por 1.600.

Também não precisa exagerar: o mesmo guia da OpenAI classifica como experimental a saída que passa de 3.686.400 pixels no total, o que ele chama de 2K (2.560 por 1.440), e uma foto de 3 cm de largura não tem por que sair em 4K. Já não declarar proporção nenhuma tem consequência escrita na doc do Gemini: o modelo copia o tamanho da imagem de entrada ou devolve um quadrado. A sua selfie vertical de celular vira 9:16, e o corte fica com quem montou o modelo do currículo. A convenção brasileira de tamanho em centímetros está em as medidas que o documento brasileiro espera.

O que a conversão para cinza faz com a sua silhueta

Esta é a parte que decide se a sua foto sobrevive ao papel, e é justamente a que as cinco páginas medidas não têm. Cinza não é a foto ficando sem cor: é cada pixel virando um número. A definição de luminância relativa em sRGB, publicada pelo W3C, é L = 0,2126 × R + 0,7152 × G + 0,0722 × B (WCAG 2.1, consultada em 28/07/2026).

Leia os pesos com atenção, porque eles explicam o defeito mais comum. O verde vale 71,52% do brilho percebido, o vermelho 21,26% e o azul apenas 7,22%. Traduzindo: azul quase não vira cinza claro. E azul-marinho é justamente a cor mais pedida em prompt de foto profissional. Blazer marinho sobre fundo marinho, ou cabelo escuro sobre fundo marinho, é a combinação que some primeiro.

Para ter uma régua, este artigo adota 3:1, emprestada do critério 1.4.11 do WCAG, que pede pelo menos esse contraste para objetos gráficos necessários à compreensão. O limite vai na mesma frase: WCAG é norma de interface, não de fotografia, e o próprio texto isenta imagens que fazem parte de uma cena com conteúdo visual significativo. Emprestamos a fórmula e a régua, nunca a autoridade normativa. É um piso público e verificável, melhor que o olhômetro.

Com a fórmula na mão dá para decidir fundo e roupa antes de gerar. Convertemos quatro pares de cores sólidas em 28/07/2026 usando a transformação de luma que a biblioteca Pillow declara aplicar no modo L (documentação do Pillow) e calculamos o contraste com a fórmula do W3C. Os resultados estão na tabela logo abaixo, e o script tem cinco linhas:

from PIL import Image

def cinza(hexa):
    h = hexa.lstrip("#")
    rgb = tuple(int(h[i:i+2], 16) for i in (0, 2, 4))
    return Image.new("RGB", (1, 1), rgb).convert("L").getpixel((0, 0))

print(cinza("#2E2A26"), cinza("#1F3864"))   # 43 54  -> o cabelo some no fundo
print(cinza("#1A1A1A"), cinza("#D9D9D9"))   # 26 217 -> o cabelo separa do fundo

O limite anda junto do resultado: são cores sólidas, não fotografias, e foto real tem gradiente, brilho e sombra. Serve para escolher a combinação antes de escrever o prompt. O par mais instrutivo é o terceiro: azul-royal e marrom, cores obviamente diferentes na tela, chegam ao cinza como 83 e 99, contraste de 1,28:1, longe da régua de 3:1. Vale saber também que as duas fórmulas não são a mesma, porque o W3C lineariza o sRGB e o Pillow usa a luma 601-2: o número exato oscila conforme a ferramenta que fizer a conversão, a ordem de grandeza não.

Depois de gerar, o teste é manual e leva 30 segundos. Abra a imagem, converta para tons de cinza (qualquer editor, o visualizador do sistema, ou a própria opção de escala de cinza na caixa de impressão) e responda três perguntas: a cabeça continua separada do fundo? o ombro continua separado do fundo? dá para reconhecer você? Reprovou em qualquer uma, o ajuste é de fundo ou de luz, nunca de rosto. E vale dizer o óbvio, para ninguém entender ao contrário: você continua anexando a foto colorida. O cinza aqui é o teste, não o formato de entrega.

As duas linhas do master que resolvem isso são o fundo declarado por luminância e a luz de contorno. Cabelo escuro pede fundo claramente mais claro; cabelo claro, grisalho ou cabeça raspada pede o contrário. Quando o fundo não pode mudar, porque a empresa mandou um padrão, sobra a luz de contorno. As outras variáveis da escolha de fundo, incluindo cor e tom de pele, estão em o guia que trata o fundo como componente próprio do prompt.

Quatro variações por contexto de vaga, e o jaleco que vira rabisco

Estas quatro variações não são estilos por área. O pilar já organiza prompt por área e por estética; aqui o critério é outro e é técnico: quanto risco de artefato a roupa daquele contexto traz. Cada variação mexe em duas ou três linhas do master e deixa o resto intacto, que também é o único jeito de saber qual linha mudou o resultado.

1. Administrativo, escritório, comercial. É o caso base, e o de menor custo geométrico: uma peça lisa, um colarinho, nenhuma superfície escrita. Troque só a linha de roupa.

Clothing: plain light-blue shirt with a flat collar, or a plain blazer over a plain shirt, no tie, matte fabric, no lettering and no logos.

2. Saúde: o jaleco. Jaleco é a peça mais arriscada do vestuário brasileiro num gerador de imagem, e não por causa do tecido: ele carrega três superfícies de texto (nome bordado no peito, crachá pendurado e, às vezes, logo da instituição). As duas limitações que a OpenAI declara no guia batem exatamente aí, e o resultado típico é uma garatuja no lugar do seu nome. A correção é pedir o jaleco liso e proibir explicitamente:

Clothing: plain white lab coat with no pocket embroidery, over a plain top. No badge, no lanyard, no ID card, no embroidered name, no institution logo, no lettering anywhere.
Do not add any text, symbol or brand mark to the coat, to the wall or to the background.

3. Operacional, indústria, varejo. Uniforme com logo tem a mesma causa e a mesma correção. A diferença é que o logo costuma ser grande e no peito, então o modelo tenta desenhá-lo e inventa uma marca que não existe. Peça a peça lisa e, se o uniforme importa para a vaga, resolva pela cor:

Clothing: plain solid-colour polo shirt in dark grey, matte fabric, no chest logo, no printed text, no name tag, no reflective stripes.
Keep the collar flat and symmetric, both shoulders visible.

4. Primeiro emprego. Menos é mais, e por um motivo técnico: cada peça acrescenta uma superfície que o modelo pode deformar. Camisa lisa, sem gravata, sem paletó, sem acessório. Quem está montando o currículo pela primeira vez encontra o resto do enquadramento em o guia de foto para quem ainda não tem experiência.

Clothing: plain crew-neck top or plain shirt in a mid tone, no jacket, no tie, no jewellery, no visible brand.
Mood: calm and attentive, closed-mouth smile, relaxed shoulders.

A linha de mood e pose é a única em que vale gastar palavra além disso, e ela tem um limite: prompt não conserta postura travada de referência. Se a sua selfie de partida já está com queixo alto e ombro tenso, o modelo tende a reproduzir. O ajuste é na captura, e está em como se posicionar sem parecer travado.

Foto 3x4 de documento: o que a fonte oficial permite dizer

A pergunta aparece em toda busca por prompt para foto de currículo, e já circula com resposta. O TechTudo, num artigo sobre prompt para foto 3x4 atualizado em 15/05/2026, escreve: Já em documentos oficiais, como passaporte, RG, CNH e inscrições de concursos públicos, o cenário muda. Órgãos responsáveis normalmente exigem fotografias reais e recentes (TechTudo). A frase é razoável. O que falta nela, e em todas as outras que encontramos, é uma fonte oficial linkada. Então vamos ao que a fonte oficial de fato diz.

No passaporte brasileiro, a pergunta praticamente não existe, e o motivo é melhor do que a resposta esperada: não há envio de foto. A Polícia Federal informa que, no dia do atendimento, será capturada uma fotografia facial do solicitante (perguntas frequentes sobre a fotografia 5x7, página publicada em 25/03/2021 e atualizada em 29/01/2024, consultada em 28/07/2026). Só quem tem menos de 5 anos apresenta fotografia, e nesse caso a exigência é de foto recente, tamanho 5x7, com fundo branco, recusada quando a imagem não identifica mais a criança em função do tempo decorrido desde a captura (lista oficial de documentação).

Para RG, CNH, concurso ou crachá funcional, este artigo não afirma nada: cada um tem órgão emissor ou empresa própria, e a regra é a que estiver publicada por eles. Vale registrar que existem sistemas documentais que proíbem software de forma explícita: o padrão de foto digital de passaporte do Reino Unido exige que a imagem seja unaltered by computer software, esteja em claro contraste com o fundo e tenha ao menos 600 por 750 px (GOV.UK). É regra britânica, citada como exemplo de que a proibição existe em algum lugar, e não como norma brasileira.

O mapa honesto, então, é este. Foto gerada por IA serve para currículo, perfil profissional, intranet, apresentação e assinatura de e-mail: destinos em que a imagem representa você e ninguém a usa para conferir identidade. Não é o caminho para documento oficial, e no passaporte brasileiro a questão sequer se coloca. No meio fica o crachá corporativo, que depende do que o RH da empresa aceita.

Quando sai errado: sintoma, causa e a frase de correção

Toda falha desta lista é do destino, não do retrato em geral. A correção segue o mesmo princípio da seção anterior: mude uma linha, gere de novo, compare com o arquivo anterior. Quando o problema é só o fundo de uma imagem que já ficou boa, o caminho é outro e está em como pedir um ajuste travando o resto da foto. A tabela abaixo traz as frases prontas para colar.

E antes de arrastar a imagem para dentro do modelo do currículo, seis conferências. Levam menos de dois minutos somadas:

1. Proporção: o arquivo é 3:4 de verdade? Divida largura por altura e confira se dá 0,75.
2. Moldura: cole no modelo do currículo e veja se sobrou ou faltou; se o modelo esticar, o problema é a proporção, não o corte.
3. Cinza: converta para tons de cinza e responda as três perguntas do teste de 30 segundos.
4. Texto: dê zoom no peito, no colarinho e no fundo procurando letra, logo ou crachá inventado.
5. Resolução na moldura: aplique px dividido por (cm dividido por 2,54) e confirme que passa de 300 dpi.
6. Identidade: você se reconhece sem procurar, e alguém que te conhece pouco também reconheceria?

Resumo e próximos passos

O prompt para foto de currículo não é um prompt diferente: é o mesmo prompt de foto profissional obrigado a passar por três transformações que a foto de perfil nunca encontra. A moldura vertical pede 3:4 exato com recomposição, e o par recomendado dentro das restrições do gpt-image-2 é 1.200 por 1.600 px. A compressão do PDF pede fundo de tom único, sem gradiente e sem textura. A conversão para cinza pede fundo escolhido por luminância contra o seu cabelo, mais luz de contorno. E o vestuário de trabalho brasileiro, jaleco e uniforme na frente, pede a proibição explícita de letra, crachá e logo.

Se ainda faltar decidir alguma coisa antes de gerar, o caminho é curto: o formato e a convenção do documento estão em as convenções do currículo brasileiro com foto, e o repertório completo de prompts, com as variações por área e por estilo, está em o pilar de onde este artigo pendura. Gere uma vez, converta para cinza, confira as seis linhas do checklist e só então cole no documento.